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Conhecimento que transforma a vida.
A Terapia Comportamental tem por finalidade ajudar o indivíduo a modificar suas queixas ou necessidades atuais e caminha de acordo com as dificuldades e individualidades de cada um. Geralmente estabelece objetivos, definindo prioridades e tornando o sujeito mais capacitado a lidar com suas questões pessoais apresentadas. O tempo de duração do processo psicoterapêutico depende de cada caso e pode variar de poucas sessões até meses ou anos. Um processo de desenvolvimento pessoal com auto conhecimento geralmente dura alguns anos e é muito saudável.
Para quem deseja se conhecer melhor, mudar seus sentimentos e comportamentos em relação a um ou mais problemas ou ainda se livrar de pensamentos ou somatizações indevidas, a terapia comportamental pode ser bastante úitl.
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